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Fitness | Fitness Gefahren
Gewichtheben kann Glaukom verursachen
Regelmäßiges Gewichtheben kann das Risiko der Augenlicht bedrohenden Erkrankung Glaukom ("grüner Star") vergrößern.
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Fitness | Fitness Tipps
Belastungsübersäuerung beim Sport
Durch intensive Ausdauerbelastung beim Sport verliert der Körper mit jedem Tropfen Schweiß nicht nur Flüssigkeit, sondern auch wichtige essenzielle Mineralstoffe (Elektrolyte) und Spurenelemente.
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Fitness | Fitness Wissenschaft
Weiteres Gen für Muskelschwäche entschlüsselt
Dok-7-Gen liegt die Ursache dieser Muskelschwäche darin, dass die Kontaktstellen zwischen Nerv und Muskel, die Synapsen, weniger differenziert ausgebildet und kleiner sind als normal, wodurch die gegenseitige Signalübertragung gestört wird.
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Fitness | Fitness Tipps
Für körperliche Bewegung ist es nie zu spät
Jährlich sterben allein in Deutschland rund 95.000 Menschen an den Folgen von koronaren Herzerkrankungen (KHK). Obwohl schon länger bekannt ist, dass körperliche Aktivität sich positiv auf das Risiko für KHK auswirkt.
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Fitness | Erkrankungen
Kein Bodybuilding für Diabetiker
Eine weitere Einschränkung von Diabetikern des Typs-1 wurde nun in Form von Mikroangeopathie, dem Fortschreiten von Schäden an den kleinen Blutgefäßen, in Forschungen erkannt. Insbesondere beim Bodybuilding...
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Fitness | Muskeln
Muskelaufbau: Wie Muskeln schneller wachsen
Es gibt zur Zeit einige Theorien, wodurch Muskelaufbau nun genau ausgelöst wird. Wie man Muskeln nun wirklich schneller wachsen lässt, ist jedoch noch nicht genug erforscht, um präzise Aussagen zu machen - dazu ist dieser Vorgang zu komplex. Welche Theorien es gibt und wie man sie anwendet lesen sie hier.
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