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Fitness | Fitness Tipps
Belastungsübersäuerung beim Sport
Durch intensive Ausdauerbelastung beim Sport verliert der Körper mit jedem Tropfen Schweiß nicht nur Flüssigkeit, sondern auch wichtige essenzielle Mineralstoffe (Elektrolyte) und Spurenelemente.
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Fitness | Fitness Tipps
Für körperliche Bewegung ist es nie zu spät
Jährlich sterben allein in Deutschland rund 95.000 Menschen an den Folgen von koronaren Herzerkrankungen (KHK). Obwohl schon länger bekannt ist, dass körperliche Aktivität sich positiv auf das Risiko für KHK auswirkt.
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Fitness | Tipp
Nordic Walking, aber richtig!
Oft gesehen, oft belächelt, was ist wirklich dran an dem Kultsport des neuen Jahrtausends, wissen sie wie er funktioniert?...
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