Disclaimer Kontakt Impressum
Home Ernaehrung Wellness Fitness Lifetyle
 
Brustmuskel

 
Neues Thema eröffnen   Neue Antwort erstellen    Bleibfit.at Foren-übersicht -> Muskelaufbau Allgemein
<< vorheriges Thema  ::  nächstes Thema >>  
Autor Nachricht
rothorst9
Newbie


Anmeldungsdatum: 14.10.2006
Beiträge: 4

BeitragVerfasst am: 14.10.2006 17:37    Titel: Brustmuskel  

hallo,ich bin neu hier und habe angefangen Muskelaufbau zubetrieben.
Nun zur frage.bei der übung Langhandelbank drücken frei,wie ist da die richtige Griffweite?Schulderbreit oder mehr als Schulderbreit?und wie weit um die Brustmukulator richtig zutrainieren.
Vielen dank im vorraus
MfgMike
 
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
Google






Verfasst am:     Titel: Anzeige  

 
Nach oben
Bleibfit 1
Moderator


Anmeldungsdatum: 24.01.2006
Beiträge: 1033
Wohnort: Wien

BeitragVerfasst am: 15.10.2006 16:37    Titel: Re: Brustmuskel  

rothorst9 hat Folgendes geschrieben:
hallo,ich bin neu hier und habe angefangen Muskelaufbau zubetrieben.
Nun zur frage.bei der übung Langhandelbank drücken frei,wie ist da die richtige Griffweite?Schulderbreit oder mehr als Schulderbreit?und wie weit um die Brustmukulator richtig zutrainieren.
Vielen dank im vorraus
MfgMike


hi und herzlich willkommen!

- langhantel hält man am besten ein stück mehr als schulterbreit

- die bewegung ist von oben bis ganz nach unten auf die brust. das ganze möglichst ruhig und ohne schwung...

lgM
 
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden Blog Website dieses Benutzers besuchen
Beiträge der letzten Zeit anzeigen:   
Neues Thema eröffnen   Neue Antwort erstellen    Bleibfit.at Foren-übersicht -> Muskelaufbau Allgemein Alle Zeiten sind GMT + 1 Stunde
Seite 1 von 1

 
Gehe zu:  
Du kannst keine Beiträge in dieses Forum schreiben.
Du kannst auf Beiträge in diesem Forum nicht antworten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht bearbeiten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du kannst an Umfragen in diesem Forum nicht mitmachen.

Ähnliche Beiträge
Thema Autor Forum Antworten Verfasst am
Keine neuen Beiträge Brustmuskel von vorne Anfänger Muskelaufbau Allgemein 3 22.07.2009 21:03 Letzten Beitrag anzeigen
Keine neuen Beiträge Brustmuskel will nicht wachsen! Wer h... Domefreak BodyBuilding Allgemein 12 11.01.2009 17:28 Letzten Beitrag anzeigen
Keine neuen Beiträge Kleinerer Brustmuskel Mark BodyBuilding Allgemein 7 16.03.2008 17:14 Letzten Beitrag anzeigen
Keine neuen Beiträge Brustmuskel: schräg die Bank oder ger... Dream0r Trainingslager 13 09.06.2007 00:54 Letzten Beitrag anzeigen


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
SEO phpBB Powered by Suchmaschinen Wiki