Joggen

[XVirusX]

Ich gehe im Fitnesscenter regelmäßig joggen auf dem Laufband. Möchte es aber umstellen, ich möchte im Fitnesscenter nur wenig Ausdauer machen und dafür mehr Muskeltraining.

Aber ich möchte das Laufen nicht aufgeben und daher zu Hause laufen bzw. joggen.

Könnt ihr mir Tipps dazu geben? Soll ich lieber auf Beton oder im Wald laufen? Wie finde ich mir eine Strecke die für mich geeignet ist? Was ist wenn die Leute auf der Straße einem Anstarren (da ich noch nicht sehr alt bin und schon joggen gehe)? Mit welchen Puls soll ich laufen?

Danke schon mal

[Google]

[zuvielzeit]

Anstarren wird die keiner blöd ausser du läufst nackt ^.^

Denk einfach nciht darüber nach beim laufen, so das es dir wie auf den laufband vorkommt, von daher hast dann ja auch schon den richtigen puls am laufband ist nichts anders ausser die luft und der Boden

Wald ist natürlich besser als Beton (wenns nciht grad über stock und stein ist)
Aber mit guten Schuhwerk ist auf Beton auch kein problem

[ElkeR]

Vorn hinweg. Also bei uns wird niemand blöd angeschaut wenn er joggen geht. In meiner Stadt joggen sehr viele und dass vom 14 Jährigen Mädchen bis zum 65 jährigen. Eine Frage habe ich, ist eurer Meinung das Schuhe online kaufen ratsam bei jogging schuhen oder sollte man den etwas höheren Preis im Laden in Kauf nehmen und die richtig anprobieren??

[XVirusX]

Mittlerweile jogge ich schon 2 Jahre (oder so) und es ist mir eigentlich egal, da ich sowieso total abschalte wenn ich laufen gehe.

und zu den Schuhen:
Ich würde mir keine im Internet bestellen. Es ist besser wenn du sie vorher richtig anprobierst und dich vllt beraten lässt (wenn du dich nicht selbst mit dem Thema gut auskennst).

[Gregster82]

Du kannst ja die Schuhe im Laden anprobieren und evtl. (wenn der Laden deines Vertrauens das anbietet) einen Test auf dem Laufband machen und die Schuhe anschliessend im Internet bestellen.
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That's it.

[Flex]

Hallo!

Ich würde mir Laufschuhe definitiv im Laden kaufen. Der große Vorteil: die Videoanalyse von deinem Laufstil. Denn je nach dem wie du abrollst, wird dir ein idealer Schuh nahegelegt.

Glaubt mir, die meisten Leute, die einen beim Joggen angucken, denken sich: "Fleißig, könnte ich mir ein Beispiel dran nehmen."

VG

[Philip253]

Hi,

im Fitness Studio kannste auch ganz gut Air Max von Nike benutzen, die nimm ich auch immer!

[Gregster82]

Bist du bei diesem online-shop angestellt?
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That's it.

[PushIt]