Kalorientabelle
Auster gegart . Sie können auch Ihren persönlichen Kalorienverbrauch berrechen. Wenn Sie noch weitere Nährwertangaben benötigen können Sie auf die Kalorientabelle Startseite zurückgehen.
Nährwerte per 100g
Kilokalorien: 70
kcal
Kilojoule: 293
kJ
Protein: 9,6
g
Fett: 1,4
g
Kohlehydrate: 4,4
g
davon Zucker: 0
g
Ballaststoffe: 0
g
Fettsäuren per 100g
Gesättigte Fettsäuren: 0,3
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0,1
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0,4
g
Cholesterin: 0,1
g
Vitamine per 100g
Vitamin A: 0,1
mg
Vitamin C: 0
mg
Vitamin D: 0
mg
Vitamin E: 0,8
mg
Vitamin K: 0
mg
Vitamin B1: 0,1
mg
Vitamin B2: 0,2
mg
Vitamin B6: 0,1
mg
Vitamin B12: 0
mg
Biotin: 0
mg
Folsäure: 0
mg
Niacin: 1,7
mg
Panthotensäure: 0,3
mg
Taschenrechner
Mineralstoffe per 100g
Calcium (Ca): 44
mg
Chlor (Cl): 503
mg
Kalium (K): 242
mg
Magnesium (Mg): 30
mg
Natrium (Na): 109
mg
Phosphor (P): 134
mg
Schwefel (S): 191
mg
Spurenelemente per 100g
Kupfer (Cu): 4574
µg
Eisen (Fe): 7269
µg
Fluor (F): 123
µg
Mangan (Mn): 421
µg
Jod (J): 36
µg
Zink (Zn): 88843
µg
Aminosäuren per 100g
Alanin: 631
mg
Arginin: 602
mg
Aspargin: 371
mg
Asparginsäure: 833
mg
Cystein: 105
mg
Glutamin: 604
mg
Glutaminsäure: 1358
mg
Glycerin: 544
mg
Histidin: 167
mg
Isoleucin: 387
mg
weitere Aminosäuren
Leucin: 738
mg
Lysin: 713
mg
Methionin: 227
mg
Phenylalanin: 355
mg
Prolin: 355
mg
Serin: 475
mg
Threonin: 408
mg
Tryptophan: 74
mg
Tyrosin: 275
mg
Valin: 383
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
