Kalorientabelle
Birkenpilz getrocknet . Sie können auch Ihren persönlichen Kalorienverbrauch berrechen. Wenn Sie noch weitere Nährwertangaben benötigen können Sie auf die Kalorientabelle Startseite zurückgehen.
Nährwerte per 100g
Kilokalorien: 137
kcal
Kilojoule: 572
kJ
Protein: 22,3
g
Fett: 4,4
g
Kohlehydrate: 1,4
g
davon Zucker: 0,3
g
Ballaststoffe: 58,9
g
Fettsäuren per 100g
Gesättigte Fettsäuren: 1,1
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2,3
g
Cholesterin: 0
g
Vitamine per 100g
Vitamin A: 0
mg
Vitamin C: 19,5
mg
Vitamin D: 0
mg
Vitamin E: 0,7
mg
Vitamin K: 0,1
mg
Vitamin B1: 0,6
mg
Vitamin B2: 2,2
mg
Vitamin B6: 0,3
mg
Vitamin B12: 0
mg
Biotin: 0,1
mg
Folsäure: 0,1
mg
Niacin: 33,6
mg
Panthotensäure: 15,4
mg
Taschenrechner
Mineralstoffe per 100g
Calcium (Ca): 68
mg
Chlor (Cl): 190
mg
Kalium (K): 2148
mg
Magnesium (Mg): 72
mg
Natrium (Na): 14
mg
Phosphor (P): 521
mg
Schwefel (S): 253
mg
Spurenelemente per 100g
Kupfer (Cu): 2117
µg
Eisen (Fe): 9249
µg
Fluor (F): 390
µg
Mangan (Mn): 5429
µg
Jod (J): 71
µg
Zink (Zn): 3462
µg
Aminosäuren per 100g
Alanin: 1125
mg
Arginin: 522
mg
Aspargin: 3991
mg
Asparginsäure: 1075
mg
Cystein: 475
mg
Glutamin: 6378
mg
Glutaminsäure: 1718
mg
Glycerin: 667
mg
Histidin: 151
mg
Isoleucin: 295
mg
weitere Aminosäuren
Leucin: 942
mg
Lysin: 351
mg
Methionin: 21
mg
Phenylalanin: 624
mg
Prolin: 1285
mg
Serin: 695
mg
Threonin: 738
mg
Tryptophan: 156
mg
Tyrosin: 600
mg
Valin: 461
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
