Kalorientabelle
Bohnen dick . Sie können auch Ihren persönlichen Kalorienverbrauch berrechen. Wenn Sie noch weitere Nährwertangaben benötigen können Sie auf die Kalorientabelle Startseite zurückgehen.
Nährwerte per 100g
Kilokalorien: 86
kcal
Kilojoule: 360
kJ
Protein: 7,2
g
Fett: 0,5
g
Kohlehydrate: 12,9
g
davon Zucker: 4,1
g
Ballaststoffe: 2,7
g
Fettsäuren per 100g
Gesättigte Fettsäuren: 0,1
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0,3
g
Cholesterin: 0
g
Vitamine per 100g
Vitamin A: 0
mg
Vitamin C: 35
mg
Vitamin D: 0
mg
Vitamin E: 0,3
mg
Vitamin K: 0
mg
Vitamin B1: 0,2
mg
Vitamin B2: 0,1
mg
Vitamin B6: 0,2
mg
Vitamin B12: 0
mg
Biotin: 0
mg
Folsäure: 0
mg
Niacin: 1,6
mg
Panthotensäure: 0,3
mg
Taschenrechner
Mineralstoffe per 100g
Calcium (Ca): 23
mg
Chlor (Cl): 19
mg
Kalium (K): 356
mg
Magnesium (Mg): 41
mg
Natrium (Na): 25
mg
Phosphor (P): 98
mg
Schwefel (S): 30
mg
Spurenelemente per 100g
Kupfer (Cu): 106
µg
Eisen (Fe): 2100
µg
Fluor (F): 13
µg
Mangan (Mn): 340
µg
Jod (J): 3
µg
Zink (Zn): 300
µg
Aminosäuren per 100g
Alanin: 281
mg
Arginin: 625
mg
Aspargin: 417
mg
Asparginsäure: 784
mg
Cystein: 66
mg
Glutamin: 511
mg
Glutaminsäure: 962
mg
Glycerin: 304
mg
Histidin: 171
mg
Isoleucin: 270
mg
weitere Aminosäuren
Leucin: 539
mg
Lysin: 487
mg
Methionin: 51
mg
Phenylalanin: 288
mg
Prolin: 318
mg
Serin: 290
mg
Threonin: 221
mg
Tryptophan: 67
mg
Tyrosin: 210
mg
Valin: 348
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
