Kalorientabelle
Bohnen grün gegart . Sie können auch Ihren persönlichen Kalorienverbrauch berrechen. Wenn Sie noch weitere Nährwertangaben benötigen können Sie auf die Kalorientabelle Startseite zurückgehen.
Nährwerte per 100g
Kilokalorien: 24
kcal
Kilojoule: 101
kJ
Protein: 2,4
g
Fett: 0,2
g
Kohlehydrate: 3
g
davon Zucker: 0,9
g
Ballaststoffe: 3
g
Fettsäuren per 100g
Gesättigte Fettsäuren: 0,1
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0,1
g
Cholesterin: 0
g
Vitamine per 100g
Vitamin A: 0,1
mg
Vitamin C: 13,2
mg
Vitamin D: 0
mg
Vitamin E: 0,1
mg
Vitamin K: 0
mg
Vitamin B1: 0,1
mg
Vitamin B2: 0,1
mg
Vitamin B6: 0,2
mg
Vitamin B12: 0
mg
Biotin: 0
mg
Folsäure: 0
mg
Niacin: 0,4
mg
Panthotensäure: 0,4
mg
Taschenrechner
Mineralstoffe per 100g
Calcium (Ca): 66
mg
Chlor (Cl): 18
mg
Kalium (K): 187
mg
Magnesium (Mg): 24
mg
Natrium (Na): 2
mg
Phosphor (P): 36
mg
Schwefel (S): 17
mg
Spurenelemente per 100g
Kupfer (Cu): 87
µg
Eisen (Fe): 829
µg
Fluor (F): 13
µg
Mangan (Mn): 379
µg
Jod (J): 3
µg
Zink (Zn): 372
µg
Aminosäuren per 100g
Alanin: 113
mg
Arginin: 99
mg
Aspargin: 231
mg
Asparginsäure: 292
mg
Cystein: 23
mg
Glutamin: 202
mg
Glutaminsäure: 255
mg
Glycerin: 96
mg
Histidin: 56
mg
Isoleucin: 91
mg
weitere Aminosäuren
Leucin: 154
mg
Lysin: 137
mg
Methionin: 31
mg
Phenylalanin: 91
mg
Prolin: 102
mg
Serin: 137
mg
Threonin: 93
mg
Tryptophan: 30
mg
Tyrosin: 61
mg
Valin: 138
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
