Kalorientabelle
Chayote . Sie können auch Ihren persönlichen Kalorienverbrauch berrechen. Wenn Sie noch weitere Nährwertangaben benötigen können Sie auf die Kalorientabelle Startseite zurückgehen.
Nährwerte per 100g
Kilokalorien: 23
kcal
Kilojoule: 95
kJ
Protein: 0,7
g
Fett: 0,1
g
Kohlehydrate: 4,6
g
davon Zucker: 2,9
g
Ballaststoffe: 1
g
Fettsäuren per 100g
Gesättigte Fettsäuren: 0
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0,1
g
Cholesterin: 0
g
Vitamine per 100g
Vitamin A: 0
mg
Vitamin C: 16,5
mg
Vitamin D: 0
mg
Vitamin E: 0,5
mg
Vitamin K: 0
mg
Vitamin B1: 0
mg
Vitamin B2: 0
mg
Vitamin B6: 0,1
mg
Vitamin B12: 0
mg
Biotin: 0
mg
Folsäure: 0
mg
Niacin: 0,4
mg
Panthotensäure: 0,5
mg
Taschenrechner
Mineralstoffe per 100g
Calcium (Ca): 14
mg
Chlor (Cl): 39
mg
Kalium (K): 116
mg
Magnesium (Mg): 13
mg
Natrium (Na): 2
mg
Phosphor (P): 129
mg
Schwefel (S): 25
mg
Spurenelemente per 100g
Kupfer (Cu): 83
µg
Eisen (Fe): 412
µg
Fluor (F): 20
µg
Mangan (Mn): 42
µg
Jod (J): 1
µg
Zink (Zn): 206
µg
Aminosäuren per 100g
Alanin: 48
mg
Arginin: 29
mg
Aspargin: 9
mg
Asparginsäure: 76
mg
Cystein: 4
mg
Glutamin: 12
mg
Glutaminsäure: 109
mg
Glycerin: 37
mg
Histidin: 12
mg
Isoleucin: 42
mg
weitere Aminosäuren
Leucin: 61
mg
Lysin: 36
mg
Methionin: 1
mg
Phenylalanin: 39
mg
Prolin: 38
mg
Serin: 40
mg
Threonin: 39
mg
Tryptophan: 10
mg
Tyrosin: 27
mg
Valin: 59
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
