Kalorientabelle
Flunder gegart . Sie können auch Ihren persönlichen Kalorienverbrauch berrechen. Wenn Sie noch weitere Nährwertangaben benötigen können Sie auf die Kalorientabelle Startseite zurückgehen.
Nährwerte per 100g
Kilokalorien: 121
kcal
Kilojoule: 507
kJ
Protein: 20,9
g
Fett: 3,9
g
Kohlehydrate: 0
g
davon Zucker: 0
g
Ballaststoffe: 0
g
Fettsäuren per 100g
Gesättigte Fettsäuren: 0,8
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0,8
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1,1
g
Cholesterin: 0,1
g
Vitamine per 100g
Vitamin A: 0
mg
Vitamin C: 0,6
mg
Vitamin D: 0
mg
Vitamin E: 0,7
mg
Vitamin K: 0
mg
Vitamin B1: 0,2
mg
Vitamin B2: 0,2
mg
Vitamin B6: 0,2
mg
Vitamin B12: 0
mg
Biotin: 0
mg
Folsäure: 0
mg
Niacin: 2,7
mg
Panthotensäure: 0,5
mg
Taschenrechner
Mineralstoffe per 100g
Calcium (Ca): 30
mg
Chlor (Cl): 133
mg
Kalium (K): 292
mg
Magnesium (Mg): 25
mg
Natrium (Na): 102
mg
Phosphor (P): 192
mg
Schwefel (S): 341
mg
Spurenelemente per 100g
Kupfer (Cu): 48
µg
Eisen (Fe): 501
µg
Fluor (F): 39
µg
Mangan (Mn): 49
µg
Jod (J): 21
µg
Zink (Zn): 599
µg
Aminosäuren per 100g
Alanin: 1179
mg
Arginin: 1209
mg
Aspargin: 1208
mg
Asparginsäure: 1730
mg
Cystein: 177
mg
Glutamin: 1749
mg
Glutaminsäure: 2506
mg
Glycerin: 842
mg
Histidin: 469
mg
Isoleucin: 884
mg
weitere Aminosäuren
Leucin: 1376
mg
Lysin: 1917
mg
Methionin: 459
mg
Phenylalanin: 722
mg
Prolin: 787
mg
Serin: 847
mg
Threonin: 881
mg
Tryptophan: 200
mg
Tyrosin: 666
mg
Valin: 1098
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
