Kalorientabelle
Haferkorn . Sie können auch Ihren persönlichen Kalorienverbrauch berrechen. Wenn Sie noch weitere Nährwertangaben benötigen können Sie auf die Kalorientabelle Startseite zurückgehen.
Nährwerte per 100g
Kilokalorien: 349
kcal
Kilojoule: 1461
kJ
Protein: 10,6
g
Fett: 7,3
g
Kohlehydrate: 58,6
g
davon Zucker: 0
g
Ballaststoffe: 6
g
Fettsäuren per 100g
Gesättigte Fettsäuren: 1,3
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 2,6
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2,9
g
Cholesterin: 0
g
Vitamine per 100g
Vitamin A: 0
mg
Vitamin C: 0
mg
Vitamin D: 0
mg
Vitamin E: 0,8
mg
Vitamin K: 0
mg
Vitamin B1: 0,5
mg
Vitamin B2: 0,2
mg
Vitamin B6: 1
mg
Vitamin B12: 0
mg
Biotin: 0
mg
Folsäure: 0
mg
Niacin: 2,3
mg
Panthotensäure: 0,7
mg
Taschenrechner
Mineralstoffe per 100g
Calcium (Ca): 79
mg
Chlor (Cl): 123
mg
Kalium (K): 341
mg
Magnesium (Mg): 129
mg
Natrium (Na): 8
mg
Phosphor (P): 315
mg
Schwefel (S): 194
mg
Spurenelemente per 100g
Kupfer (Cu): 512
µg
Eisen (Fe): 5974
µg
Fluor (F): 103
µg
Mangan (Mn): 3404
µg
Jod (J): 6
µg
Zink (Zn): 4680
µg
Aminosäuren per 100g
Alanin: 573
mg
Arginin: 699
mg
Aspargin: 16
mg
Asparginsäure: 984
mg
Cystein: 253
mg
Glutamin: 43
mg
Glutaminsäure: 2492
mg
Glycerin: 561
mg
Histidin: 205
mg
Isoleucin: 554
mg
weitere Aminosäuren
Leucin: 734
mg
Lysin: 429
mg
Methionin: 144
mg
Phenylalanin: 538
mg
Prolin: 825
mg
Serin: 643
mg
Threonin: 333
mg
Tryptophan: 137
mg
Tyrosin: 381
mg
Valin: 669
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
