Kalorientabelle
Japanknolle . Sie können auch Ihren persönlichen Kalorienverbrauch berrechen. Wenn Sie noch weitere Nährwertangaben benötigen können Sie auf die Kalorientabelle Startseite zurückgehen.
Nährwerte per 100g
Kilokalorien: 190
kcal
Kilojoule: 796
kJ
Protein: 5,2
g
Fett: 0,7
g
Kohlehydrate: 40
g
davon Zucker: 0,4
g
Ballaststoffe: 9,8
g
Fettsäuren per 100g
Gesättigte Fettsäuren: 0,2
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0,2
g
Cholesterin: 0
g
Vitamine per 100g
Vitamin A: 0,2
mg
Vitamin C: 18,6
mg
Vitamin D: 0
mg
Vitamin E: 0,9
mg
Vitamin K: 0,1
mg
Vitamin B1: 0,2
mg
Vitamin B2: 0,1
mg
Vitamin B6: 0,2
mg
Vitamin B12: 0
mg
Biotin: 0
mg
Folsäure: 0
mg
Niacin: 1,7
mg
Panthotensäure: 0,6
mg
Taschenrechner
Mineralstoffe per 100g
Calcium (Ca): 52
mg
Chlor (Cl): 85
mg
Kalium (K): 919
mg
Magnesium (Mg): 66
mg
Natrium (Na): 18
mg
Phosphor (P): 138
mg
Schwefel (S): 30
mg
Spurenelemente per 100g
Kupfer (Cu): 313
µg
Eisen (Fe): 3309
µg
Fluor (F): 32
µg
Mangan (Mn): 322
µg
Jod (J): 3
µg
Zink (Zn): 1129
µg
Aminosäuren per 100g
Alanin: 224
mg
Arginin: 373
mg
Aspargin: 516
mg
Asparginsäure: 572
mg
Cystein: 77
mg
Glutamin: 603
mg
Glutaminsäure: 668
mg
Glycerin: 215
mg
Histidin: 104
mg
Isoleucin: 154
mg
weitere Aminosäuren
Leucin: 264
mg
Lysin: 205
mg
Methionin: 62
mg
Phenylalanin: 179
mg
Prolin: 178
mg
Serin: 222
mg
Threonin: 221
mg
Tryptophan: 58
mg
Tyrosin: 120
mg
Valin: 213
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
