Kalorientabelle
Meerrettich frisch gegart . Sie können auch Ihren persönlichen Kalorienverbrauch berrechen. Wenn Sie noch weitere Nährwertangaben benötigen können Sie auf die Kalorientabelle Startseite zurückgehen.
Nährwerte per 100g
Kilokalorien: 48
kcal
Kilojoule: 199
kJ
Protein: 2,7
g
Fett: 0,3
g
Kohlehydrate: 8,3
g
davon Zucker: 2,8
g
Ballaststoffe: 8
g
Fettsäuren per 100g
Gesättigte Fettsäuren: 0
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0,2
g
Cholesterin: 0
g
Vitamine per 100g
Vitamin A: 0
mg
Vitamin C: 71,8
mg
Vitamin D: 0
mg
Vitamin E: 0,1
mg
Vitamin K: 0,1
mg
Vitamin B1: 0,1
mg
Vitamin B2: 0,1
mg
Vitamin B6: 0,1
mg
Vitamin B12: 0
mg
Biotin: 0
mg
Folsäure: 0
mg
Niacin: 0,5
mg
Panthotensäure: 0,2
mg
Taschenrechner
Mineralstoffe per 100g
Calcium (Ca): 116
mg
Chlor (Cl): 15
mg
Kalium (K): 288
mg
Magnesium (Mg): 21
mg
Natrium (Na): 4
mg
Phosphor (P): 61
mg
Schwefel (S): 224
mg
Spurenelemente per 100g
Kupfer (Cu): 141
µg
Eisen (Fe): 1405
µg
Fluor (F): 33
µg
Mangan (Mn): 439
µg
Jod (J): 1
µg
Zink (Zn): 1205
µg
Aminosäuren per 100g
Alanin: 186
mg
Arginin: 154
mg
Aspargin: 89
mg
Asparginsäure: 279
mg
Cystein: 39
mg
Glutamin: 94
mg
Glutaminsäure: 294
mg
Glycerin: 146
mg
Histidin: 58
mg
Isoleucin: 135
mg
weitere Aminosäuren
Leucin: 215
mg
Lysin: 154
mg
Methionin: 33
mg
Phenylalanin: 131
mg
Prolin: 130
mg
Serin: 122
mg
Threonin: 123
mg
Tryptophan: 41
mg
Tyrosin: 96
mg
Valin: 181
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
