Kalorientabelle
Mohn gemahlen . Sie können auch Ihren persönlichen Kalorienverbrauch berrechen. Wenn Sie noch weitere Nährwertangaben benötigen können Sie auf die Kalorientabelle Startseite zurückgehen.
Nährwerte per 100g
Kilokalorien: 483
kcal
Kilojoule: 2022
kJ
Protein: 20,8
g
Fett: 40,9
g
Kohlehydrate: 4,3
g
davon Zucker: 0
g
Ballaststoffe: 19,3
g
Fettsäuren per 100g
Gesättigte Fettsäuren: 4,7
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 5,3
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 29,1
g
Cholesterin: 0
g
Vitamine per 100g
Vitamin A: 0
mg
Vitamin C: 0
mg
Vitamin D: 0
mg
Vitamin E: 2
mg
Vitamin K: 0
mg
Vitamin B1: 0,4
mg
Vitamin B2: 0,1
mg
Vitamin B6: 0,3
mg
Vitamin B12: 0
mg
Biotin: 0
mg
Folsäure: 0
mg
Niacin: 0,7
mg
Panthotensäure: 1,7
mg
Taschenrechner
Mineralstoffe per 100g
Calcium (Ca): 1505
mg
Chlor (Cl): 22
mg
Kalium (K): 655
mg
Magnesium (Mg): 309
mg
Natrium (Na): 22
mg
Phosphor (P): 923
mg
Schwefel (S): 163
mg
Spurenelemente per 100g
Kupfer (Cu): 151
µg
Eisen (Fe): 9982
µg
Fluor (F): 40
µg
Mangan (Mn): 5516
µg
Jod (J): 10
µg
Zink (Zn): 10104
µg
Aminosäuren per 100g
Alanin: 1097
mg
Arginin: 2035
mg
Aspargin: 190
mg
Asparginsäure: 1996
mg
Cystein: 437
mg
Glutamin: 329
mg
Glutaminsäure: 3469
mg
Glycerin: 1113
mg
Histidin: 510
mg
Isoleucin: 825
mg
weitere Aminosäuren
Leucin: 1565
mg
Lysin: 1040
mg
Methionin: 427
mg
Phenylalanin: 854
mg
Prolin: 1051
mg
Serin: 939
mg
Threonin: 878
mg
Tryptophan: 240
mg
Tyrosin: 620
mg
Valin: 1202
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
