Kalorientabelle
Pute Schenkel . Sie können auch Ihren persönlichen Kalorienverbrauch berrechen. Wenn Sie noch weitere Nährwertangaben benötigen können Sie auf die Kalorientabelle Startseite zurückgehen.
Nährwerte per 100g
Kilokalorien: 164
kcal
Kilojoule: 686
kJ
Protein: 20,6
g
Fett: 8,6
g
Kohlehydrate: 0
g
davon Zucker: 0
g
Ballaststoffe: 0
g
Fettsäuren per 100g
Gesättigte Fettsäuren: 2,9
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 2,4
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2,7
g
Cholesterin: 0,1
g
Vitamine per 100g
Vitamin A: 0
mg
Vitamin C: 0
mg
Vitamin D: 0
mg
Vitamin E: 1,3
mg
Vitamin K: 0
mg
Vitamin B1: 0,1
mg
Vitamin B2: 0,2
mg
Vitamin B6: 0,3
mg
Vitamin B12: 0
mg
Biotin: 0
mg
Folsäure: 0
mg
Niacin: 4,7
mg
Panthotensäure: 1,2
mg
Taschenrechner
Mineralstoffe per 100g
Calcium (Ca): 17
mg
Chlor (Cl): 56
mg
Kalium (K): 306
mg
Magnesium (Mg): 16
mg
Natrium (Na): 91
mg
Phosphor (P): 185
mg
Schwefel (S): 206
mg
Spurenelemente per 100g
Kupfer (Cu): 150
µg
Eisen (Fe): 2020
µg
Fluor (F): 36
µg
Mangan (Mn): 48
µg
Jod (J): 1
µg
Zink (Zn): 2328
µg
Aminosäuren per 100g
Alanin: 1002
mg
Arginin: 1192
mg
Aspargin: 982
mg
Asparginsäure: 1652
mg
Cystein: 256
mg
Glutamin: 1652
mg
Glutaminsäure: 2781
mg
Glycerin: 992
mg
Histidin: 534
mg
Isoleucin: 1073
mg
weitere Aminosäuren
Leucin: 1348
mg
Lysin: 1711
mg
Methionin: 492
mg
Phenylalanin: 810
mg
Prolin: 808
mg
Serin: 704
mg
Threonin: 795
mg
Tryptophan: 218
mg
Tyrosin: 695
mg
Valin: 926
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
