Kalorientabelle
Reis geschält . Sie können auch Ihren persönlichen Kalorienverbrauch berrechen. Wenn Sie noch weitere Nährwertangaben benötigen können Sie auf die Kalorientabelle Startseite zurückgehen.
Nährwerte per 100g
Kilokalorien: 349
kcal
Kilojoule: 1460
kJ
Protein: 7,4
g
Fett: 0,6
g
Kohlehydrate: 77
g
davon Zucker: 0,2
g
Ballaststoffe: 1,3
g
Fettsäuren per 100g
Gesättigte Fettsäuren: 0,1
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0,2
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0,2
g
Cholesterin: 0
g
Vitamine per 100g
Vitamin A: 0
mg
Vitamin C: 0
mg
Vitamin D: 0
mg
Vitamin E: 0,2
mg
Vitamin K: 0
mg
Vitamin B1: 0,1
mg
Vitamin B2: 0
mg
Vitamin B6: 0,2
mg
Vitamin B12: 0
mg
Biotin: 0
mg
Folsäure: 0
mg
Niacin: 1,3
mg
Panthotensäure: 0,6
mg
Taschenrechner
Mineralstoffe per 100g
Calcium (Ca): 6
mg
Chlor (Cl): 26
mg
Kalium (K): 101
mg
Magnesium (Mg): 67
mg
Natrium (Na): 6
mg
Phosphor (P): 115
mg
Schwefel (S): 72
mg
Spurenelemente per 100g
Kupfer (Cu): 142
µg
Eisen (Fe): 594
µg
Fluor (F): 48
µg
Mangan (Mn): 1840
µg
Jod (J): 2
µg
Zink (Zn): 505
µg
Aminosäuren per 100g
Alanin: 390
mg
Arginin: 412
mg
Aspargin: 294
mg
Asparginsäure: 694
mg
Cystein: 84
mg
Glutamin: 536
mg
Glutaminsäure: 1264
mg
Glycerin: 282
mg
Histidin: 110
mg
Isoleucin: 292
mg
weitere Aminosäuren
Leucin: 599
mg
Lysin: 268
mg
Methionin: 134
mg
Phenylalanin: 325
mg
Prolin: 345
mg
Serin: 332
mg
Threonin: 245
mg
Tryptophan: 70
mg
Tyrosin: 325
mg
Valin: 444
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
