Kalorientabelle
Rind Kotelett gegart . Sie können auch Ihren persönlichen Kalorienverbrauch berrechen. Wenn Sie noch weitere Nährwertangaben benötigen können Sie auf die Kalorientabelle Startseite zurückgehen.
Nährwerte per 100g
Kilokalorien: 190
kcal
Kilojoule: 794
kJ
Protein: 26,4
g
Fett: 8,9
g
Kohlehydrate: 0
g
davon Zucker: 0
g
Ballaststoffe: 0
g
Fettsäuren per 100g
Gesättigte Fettsäuren: 4
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 3,8
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0,4
g
Cholesterin: 0,1
g
Vitamine per 100g
Vitamin A: 0
mg
Vitamin C: 0
mg
Vitamin D: 0
mg
Vitamin E: 0,6
mg
Vitamin K: 0
mg
Vitamin B1: 0,1
mg
Vitamin B2: 0,2
mg
Vitamin B6: 0,1
mg
Vitamin B12: 0
mg
Biotin: 0
mg
Folsäure: 0
mg
Niacin: 4,2
mg
Panthotensäure: 0,5
mg
Taschenrechner
Mineralstoffe per 100g
Calcium (Ca): 5
mg
Chlor (Cl): 68
mg
Kalium (K): 186
mg
Magnesium (Mg): 17
mg
Natrium (Na): 32
mg
Phosphor (P): 204
mg
Schwefel (S): 221
mg
Spurenelemente per 100g
Kupfer (Cu): 75
µg
Eisen (Fe): 2843
µg
Fluor (F): 84
µg
Mangan (Mn): 26
µg
Jod (J): 0
µg
Zink (Zn): 6840
µg
Aminosäuren per 100g
Alanin: 1550
mg
Arginin: 1608
mg
Aspargin: 403
mg
Asparginsäure: 2351
mg
Cystein: 309
mg
Glutamin: 686
mg
Glutaminsäure: 4002
mg
Glycerin: 1159
mg
Histidin: 859
mg
Isoleucin: 1385
mg
weitere Aminosäuren
Leucin: 2374
mg
Lysin: 2199
mg
Methionin: 671
mg
Phenylalanin: 1080
mg
Prolin: 1014
mg
Serin: 881
mg
Threonin: 1124
mg
Tryptophan: 279
mg
Tyrosin: 978
mg
Valin: 1440
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
