Kalorientabelle
Romanosalat . Sie können auch Ihren persönlichen Kalorienverbrauch berrechen. Wenn Sie noch weitere Nährwertangaben benötigen können Sie auf die Kalorientabelle Startseite zurückgehen.
Nährwerte per 100g
Kilokalorien: 14
kcal
Kilojoule: 61
kJ
Protein: 1,6
g
Fett: 0,2
g
Kohlehydrate: 1,5
g
davon Zucker: 1,4
g
Ballaststoffe: 1,3
g
Fettsäuren per 100g
Gesättigte Fettsäuren: 0
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0,1
g
Cholesterin: 0
g
Vitamine per 100g
Vitamin A: 0,3
mg
Vitamin C: 22,1
mg
Vitamin D: 0
mg
Vitamin E: 0,6
mg
Vitamin K: 0,2
mg
Vitamin B1: 0,1
mg
Vitamin B2: 0
mg
Vitamin B6: 0
mg
Vitamin B12: 0
mg
Biotin: 0
mg
Folsäure: 0
mg
Niacin: 0,6
mg
Panthotensäure: 0,2
mg
Taschenrechner
Mineralstoffe per 100g
Calcium (Ca): 38
mg
Chlor (Cl): 45
mg
Kalium (K): 316
mg
Magnesium (Mg): 6
mg
Natrium (Na): 8
mg
Phosphor (P): 47
mg
Schwefel (S): 15
mg
Spurenelemente per 100g
Kupfer (Cu): 37
µg
Eisen (Fe): 1199
µg
Fluor (F): 25
µg
Mangan (Mn): 291
µg
Jod (J): 2
µg
Zink (Zn): 198
µg
Aminosäuren per 100g
Alanin: 67
mg
Arginin: 71
mg
Aspargin: 119
mg
Asparginsäure: 169
mg
Cystein: 10
mg
Glutamin: 125
mg
Glutaminsäure: 177
mg
Glycerin: 61
mg
Histidin: 27
mg
Isoleucin: 107
mg
weitere Aminosäuren
Leucin: 118
mg
Lysin: 85
mg
Methionin: 18
mg
Phenylalanin: 67
mg
Prolin: 80
mg
Serin: 58
mg
Threonin: 65
mg
Tryptophan: 20
mg
Tyrosin: 48
mg
Valin: 76
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
