Kalorientabelle
Sardine geräuchert . Sie können auch Ihren persönlichen Kalorienverbrauch berrechen. Wenn Sie noch weitere Nährwertangaben benötigen können Sie auf die Kalorientabelle Startseite zurückgehen.
Nährwerte per 100g
Kilokalorien: 133
kcal
Kilojoule: 557
kJ
Protein: 21,8
g
Fett: 4,8
g
Kohlehydrate: 0
g
davon Zucker: 0
g
Ballaststoffe: 0
g
Fettsäuren per 100g
Gesättigte Fettsäuren: 1,7
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 1
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1,6
g
Cholesterin: 0
g
Vitamine per 100g
Vitamin A: 0
mg
Vitamin C: 0,3
mg
Vitamin D: 0
mg
Vitamin E: 0,5
mg
Vitamin K: 0
mg
Vitamin B1: 0
mg
Vitamin B2: 0,2
mg
Vitamin B6: 0,8
mg
Vitamin B12: 0
mg
Biotin: 0
mg
Folsäure: 0
mg
Niacin: 8,2
mg
Panthotensäure: 0,6
mg
Taschenrechner
Mineralstoffe per 100g
Calcium (Ca): 87
mg
Chlor (Cl): 197
mg
Kalium (K): 340
mg
Magnesium (Mg): 23
mg
Natrium (Na): 106
mg
Phosphor (P): 242
mg
Schwefel (S): 239
mg
Spurenelemente per 100g
Kupfer (Cu): 164
µg
Eisen (Fe): 2388
µg
Fluor (F): 374
µg
Mangan (Mn): 145
µg
Jod (J): 35
µg
Zink (Zn): 3492
µg
Aminosäuren per 100g
Alanin: 1538
mg
Arginin: 1101
mg
Aspargin: 1128
mg
Asparginsäure: 1910
mg
Cystein: 193
mg
Glutamin: 1470
mg
Glutaminsäure: 2491
mg
Glycerin: 1187
mg
Histidin: 549
mg
Isoleucin: 967
mg
weitere Aminosäuren
Leucin: 1512
mg
Lysin: 1886
mg
Methionin: 632
mg
Phenylalanin: 847
mg
Prolin: 762
mg
Serin: 896
mg
Threonin: 791
mg
Tryptophan: 187
mg
Tyrosin: 690
mg
Valin: 1040
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
