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Kalorientabelle
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Hier finden sie alle wichtigen Nährwerte zu Tatar. Sie können auch Ihren persönlichen Kalorienverbrauch berrechen. Wenn Sie noch weitere Nährwertangaben benötigen können Sie auf die Kalorientabelle Startseite zurückgehen.
Nährwerte | Fettsäuren | Vitamine | Mineralstoffe | Spurenelemente | Aminosäuren
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Nährwerte per 100g
| Kilokalorien: |
114 |
kcal |
| Kilojoule: |
478 |
kJ |
| Protein: |
21,2 |
g |
| Fett: |
3 |
g |
| Kohlehydrate: |
0 |
g |
| davon Zucker: |
0 |
g |
| Ballaststoffe: |
0 |
g |
Fettsäuren per 100g
| Gesättigte Fettsäuren: |
1,2 |
g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren: |
1,3 |
g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
0,2 |
g |
| Cholesterin: |
0,1 |
g |
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Vitamine per 100g
| Vitamin A: |
0 |
mg |
| Vitamin C: |
0 |
mg |
| Vitamin D: |
0 |
mg |
| Vitamin E: |
0,5 |
mg |
| Vitamin K: |
0 |
mg |
| Vitamin B1: |
0,2 |
mg |
| Vitamin B2: |
0,3 |
mg |
| Vitamin B6: |
0,2 |
mg |
| Vitamin B12: |
0 |
mg |
| Biotin: |
0 |
mg |
| Folsäure: |
0 |
mg |
| Niacin: |
8,1 |
mg |
| Panthotensäure: |
0,6 |
mg |
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Taschenrechner
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Mineralstoffe per 100g
| Calcium (Ca): |
6 |
mg |
| Chlor (Cl): |
52 |
mg |
| Kalium (K): |
392 |
mg |
| Magnesium (Mg): |
21 |
mg |
| Natrium (Na): |
63 |
mg |
| Phosphor (P): |
188 |
mg |
| Schwefel (S): |
164 |
mg |
Spurenelemente per 100g
| Kupfer (Cu): |
90 |
µg |
| Eisen (Fe): |
2117 |
µg |
| Fluor (F): |
10 |
µg |
| Mangan (Mn): |
21 |
µg |
| Jod (J): |
3 |
µg |
| Zink (Zn): |
4333 |
µg |
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Aminosäuren per 100g
| Alanin: |
1340 |
mg |
| Arginin: |
1502 |
mg |
| Aspargin: |
26 |
mg |
| Asparginsäure: |
1972 |
mg |
| Cystein: |
244 |
mg |
| Glutamin: |
34 |
mg |
| Glutaminsäure: |
3664 |
mg |
| Glycerin: |
876 |
mg |
| Histidin: |
692 |
mg |
| Isoleucin: |
1091 |
mg |
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weitere Aminosäuren
| Leucin: |
1716 |
mg |
| Lysin: |
1732 |
mg |
| Methionin: |
535 |
mg |
| Phenylalanin: |
947 |
mg |
| Prolin: |
903 |
mg |
| Serin: |
770 |
mg |
| Threonin: |
999 |
mg |
| Tryptophan: |
249 |
mg |
| Tyrosin: |
743 |
mg |
| Valin: |
1232 |
mg |
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Alle Angaben gelten pro 100g |
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