Kalorientabelle
Yamsbohne getrocknet . Sie können auch Ihren persönlichen Kalorienverbrauch berrechen. Wenn Sie noch weitere Nährwertangaben benötigen können Sie auf die Kalorientabelle Startseite zurückgehen.
Nährwerte per 100g
Kilokalorien: 345
kcal
Kilojoule: 1444
kJ
Protein: 11,8
g
Fett: 1,7
g
Kohlehydrate: 69,2
g
davon Zucker: 0,6
g
Ballaststoffe: 6,3
g
Fettsäuren per 100g
Gesättigte Fettsäuren: 0,4
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0,1
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0,6
g
Cholesterin: 0
g
Vitamine per 100g
Vitamin A: 0
mg
Vitamin C: 72,8
mg
Vitamin D: 0
mg
Vitamin E: 0
mg
Vitamin K: 0,2
mg
Vitamin B1: 0,2
mg
Vitamin B2: 0,2
mg
Vitamin B6: 0,2
mg
Vitamin B12: 0
mg
Biotin: 0
mg
Folsäure: 0
mg
Niacin: 2
mg
Panthotensäure: 0,9
mg
Taschenrechner
Mineralstoffe per 100g
Calcium (Ca): 119
mg
Chlor (Cl): 157
mg
Kalium (K): 1549
mg
Magnesium (Mg): 143
mg
Natrium (Na): 54
mg
Phosphor (P): 143
mg
Schwefel (S): 55
mg
Spurenelemente per 100g
Kupfer (Cu): 613
µg
Eisen (Fe): 5261
µg
Fluor (F): 65
µg
Mangan (Mn): 500
µg
Jod (J): 8
µg
Zink (Zn): 6811
µg
Aminosäuren per 100g
Alanin: 327
mg
Arginin: 652
mg
Aspargin: 2428
mg
Asparginsäure: 3298
mg
Cystein: 87
mg
Glutamin: 525
mg
Glutaminsäure: 713
mg
Glycerin: 272
mg
Histidin: 292
mg
Isoleucin: 283
mg
weitere Aminosäuren
Leucin: 381
mg
Lysin: 443
mg
Methionin: 103
mg
Phenylalanin: 249
mg
Prolin: 415
mg
Serin: 357
mg
Threonin: 281
mg
Tryptophan: 129
mg
Tyrosin: 193
mg
Valin: 383
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
