Kalorientabelle
Zuckermais gegart . Sie können auch Ihren persönlichen Kalorienverbrauch berrechen. Wenn Sie noch weitere Nährwertangaben benötigen können Sie auf die Kalorientabelle Startseite zurückgehen.
Nährwerte per 100g
Kilokalorien: 84
kcal
Kilojoule: 351
kJ
Protein: 3,2
g
Fett: 1,2
g
Kohlehydrate: 14,6
g
davon Zucker: 0,6
g
Ballaststoffe: 2,7
g
Fettsäuren per 100g
Gesättigte Fettsäuren: 0,2
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0,3
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0,5
g
Cholesterin: 0
g
Vitamine per 100g
Vitamin A: 0
mg
Vitamin C: 7,3
mg
Vitamin D: 0
mg
Vitamin E: 0,1
mg
Vitamin K: 0
mg
Vitamin B1: 0,1
mg
Vitamin B2: 0,1
mg
Vitamin B6: 0,2
mg
Vitamin B12: 0
mg
Biotin: 0
mg
Folsäure: 0
mg
Niacin: 1,3
mg
Panthotensäure: 0,7
mg
Taschenrechner
Mineralstoffe per 100g
Calcium (Ca): 7
mg
Chlor (Cl): 11
mg
Kalium (K): 258
mg
Magnesium (Mg): 50
mg
Natrium (Na): 1
mg
Phosphor (P): 123
mg
Schwefel (S): 33
mg
Spurenelemente per 100g
Kupfer (Cu): 64
µg
Eisen (Fe): 536
µg
Fluor (F): 19
µg
Mangan (Mn): 188
µg
Jod (J): 3
µg
Zink (Zn): 1139
µg
Aminosäuren per 100g
Alanin: 262
mg
Arginin: 145
mg
Aspargin: 11
mg
Asparginsäure: 223
mg
Cystein: 26
mg
Glutamin: 30
mg
Glutaminsäure: 594
mg
Glycerin: 113
mg
Histidin: 78
mg
Isoleucin: 129
mg
weitere Aminosäuren
Leucin: 365
mg
Lysin: 116
mg
Methionin: 51
mg
Phenylalanin: 158
mg
Prolin: 269
mg
Serin: 156
mg
Threonin: 131
mg
Tryptophan: 21
mg
Tyrosin: 120
mg
Valin: 213
mg
Alle Angaben gelten pro 100g
