Die wichtigsten Dinge

Richtlinien und Tipps für jeden, der Erfolgreich trainieren will:

Hier gibt es einige „Gebote“ für das Training. Kurz und bündig eine Auflistung für erfolgreiches und gesundes Training. Die einzelnen Aspekte wurden teilweise wissenschaftlich geprüft oder von Sportlern angegeben. Enthalten sind auch schnelle Tipps und Tricks, die besonders den Anfänger ansprechen.

Allergische Hautreaktion

weAllergische Hautreaktionen sind besonders unangenehm, da sie oftmals mit starkem Juckreiz und Schmerzen verbunden sind. Die Ausschläge können sich teilweise auf den ganzen Körper ausbreiten. Das wichtigste in diesem Fall ist – wie auch bei anderen Allergien – das meiden des Allergie auslösenden Stoffes.