Anfängerfehler beim Sportraining, Fitnesstraining, Muskelaufbau
Es gibt eine Reihe von typischen Trainingsfehlern, welche meistens von Anfängern begangen werden. Dennoch ist es auch für erfahrene Sportler im Hinblick auf Muskleaufbau wichtig, die nachfolgenden Richlinien zu beachten.