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Functional Training (FT)

FT ist eine Trainingsform, die in den 70er Jahren in den USA von einem Physiotherapeuten entwickelt wurde, um seine Patienten mit berufs- und alltagsnahen Methoden zu rehabilitieren. Diese Trainingsform gewinnt heute immer mehr an Gefallen. Die Übungen sind alle anatomisch korrekt gewählt, damit die Verletzungsgefahr minimiert und ein ideales Muskel-Gelenk-Zusammenspiel gewährleistet wird. Der Körper wird […]
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Lohnt sich die Bibel der Abnehmrezepte?

Ist die Bibel der Abnehmrezepte von Richard Hartmann wirklich eine gute neue Diät? Diese Frage klärt dieser Review detailliert und ausführlich.
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Unreine Haut – Warum und was kann man dagegen tun.

Wussten Sie, dass 35% aller Erwachsenen über 30 Jahre unter Akne leiden? Während 85% der Heranwachsenden in der Pubertät Pickel und Mittesser haben, ist Akne und unreine Haut bei erwachsenen Frauen besonders hartnäckig und häufig wiederkehrend; wie auch bei den Teenagern sind psychologische Folgen nicht selten. Erste Anzeichen von Akne können bereits bei 8- bis […]
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Schwitzen – Ursachen und Tipps zur Lösung des Problems

Das Schwitzen ist eine vollkommen natürliche Reaktion des menschlichen Körpers. Bereits im Ruhestand sorgen die in der Haut verteilten Schwitzorgane fürs Schwitzen. Unser Körper beginnt bei körperlicher Anstrengung, zu hohen Außentemperaturen, Aufregung, Angst oder Zorn mehr oder weniger Schweiß freizusetzen, je nach Veranlagung. Das Schwitzen ist ein lebenswichtiger Prozess im Leben eines Menschen, da so […]
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Welcher Zucker ist am schädlichsten für Ihren Körper?

    32 kg Zucker im Jahr Ob „normaler“ Haushaltszucker, brauner Zucker Fruchtzucker oder Glukose-Fruktose-Sirup – innerhalb von 50 Jahren hat sich der Zuckerkonsum weltweit verdreifacht auf derzeit 165 Millionen Tonnen pro Jahr. Gleichzeitig verbreiten sich damit die typischen westlichen Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. US-Amerikaner liegen beim Zuckerkonsum mit 130 g Zucker pro […]
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Sport in der Schwangerschaft mit der passenden Umstandsleggings

Sport in der Schwangerschaft mit der passenden Umstandsleggings   Die Schwangerschaft bringt viele Veränderungen in das Leben der Frau. Neue emotionale und körperliche Abläufe, verursacht durch hormonelle Veränderung, machen es oftmals nicht einfach für die meisten Frauen und so gilt es der Schwangerschaft mit viel Ausdauer, Herzblut und neuem Bewusstsein entgegen zu stehen. Die Schwangerschaft […]
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DIE URSACHEN DES HAARVERLUSTES

Haarausfall kann viele Ursachen haben. Von einer Alopezie (krankhafter Haarausfall) spricht man dann, wenn über einen längeren Zeitraum mehr als 100 Haare pro Tag ausfallen. Die Ursache des Haarverlustes kann genetisch bedingt sein, was eine vererbte Empfindlichkeit der Haarwurzeln gegenüber dem Hormon Dihydrotestosteron (DHT)zur Folge hat. Dies ist besonders bei Männern, oft schon in jungen […]
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Topinambur-die gesunde Sportlerknolle

Die Topinambur ist eine Pflanze, die zu den Korbblütengewächsen zählt und eng mit der Sonnenblume verwandt ist. Die essbaren Knollen am Wurzelstock ähneln vom Aussehen her einer Kartoffel oder Süßkartoffel, sind aber verzweigter, ähnlich dem Ingwer. In diesem Artikel geht es darum, aufzuzeigen welche Vorteile ein regelmäßiger Verzehr von Topinambur für Sportler hat. Was ist […]
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„CYL AIRNERGY“: Effektive Steigerung der Konzentrations- und Leistungsfähigkeit

 „CYL AIRNERGY“: Effektive Steigerung der Konzentrations- und Leistungsfähigkeit   Besonders Schüler und Studenten stehen in der heutigen Zeit oftmals unter enormen Leistungsdruck. Das Ziel Jugendlicher und junger Erwachsener sind immer bessere Noten um einen guten Schul- oder Studienabschluss zu erreichen. Dabei bereiten aber häufig Zeitdruck und mangelndes Konzentrationsvermögen enorme Probleme und führen zu Lernstress, welcher […]
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Sportnutrition von ESN für Kraftsport und Fitness

ESN – Hersteller deutscher Supplemente ESN ist ein deutscher Hersteller von Supplementen, die insbesondere für eine gesunde und ausgewogene Ernährung gedacht sind. Die Zielgruppe des Unternehmens sind Sportler, Leistungssportler und Fitness-Sportler, die einen klaren Fokus auf eine gesunde Ernährung setzen. ESN steht dabei für „Elite Sports Nutrients“ und ist seit mehr als acht Jahren auf […]
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