Allgemein

Viele Sportler glauben, dass sie auf das Aufwärmtraining verzichten können und sie ihre Energie so für das nachfolgende Krafttraining reservieren. Ausdauertraining oder Cardio kommt vielen Sportlern auch langweilig und überflüssig vor – das eigentliche Krafttraining zum Muskelaufbau scheint sowieso schon schwer genug zu sein.

» Diese Einstellung ist leider völlig Falsch, zu kurzes oder gar völlig fehlendes Aufwärmtraining kann für den Körper gefährlich sein und neben möglichen Verletzungen den Muskelaufbau behindern.

Dieser Text soll ein paar allgemeine Fragen zum Thema Bauchmuskeltraining beantworten. Die Anatomie und das Verhalten des Bauches im Sinne des Bodybuildings wird dabei beleuchtet. Sinnvolle Trainingmethoden werden aufgezeigt

Richtlinien und Tipps für jeden, der Erfolgreich trainieren will:

Hier gibt es einige „Gebote“ für das Training. Kurz und bündig eine Auflistung für erfolgreiches und gesundes Training. Die einzelnen Aspekte wurden teilweise wissenschaftlich geprüft oder von Sportlern angegeben. Enthalten sind auch schnelle Tipps und Tricks, die besonders den Anfänger ansprechen.

weAllergische Hautreaktionen sind besonders unangenehm, da sie oftmals mit starkem Juckreiz und Schmerzen verbunden sind. Die Ausschläge können sich teilweise auf den ganzen Körper ausbreiten. Das wichtigste in diesem Fall ist – wie auch bei anderen Allergien – das meiden des Allergie auslösenden Stoffes.

Finden Sie hier alle wichtigen Informationen über die weit verbreitete Hautkrankheit.

● Allgemeines über Entgiftung● 1. Leber● 2. Nieren ● 3. Lunge ● 4. Darm ● 5. Haut

Wissenschaftler des Fraunhofer-Instituts für Verfahrenstechnik und Verpackung IVV in Freising haben gemeinsam mit einem Metzgermeister ein neues Herstellungsverfahren für Wurstprodukte mit nur 2,5 Prozent Fett entwickelt. Im Vergleich zu konventionellen Sorten wie Fleisch- oder Leberwurst und Salami mit 25 bis 40 Prozent Fett, klingt das viel versprechend.

Von der Psoriasis sind rund 1-2 % der Menschheit betroffen, damit zählt sie zu einer der häufigsten Krankheiten überhaupt. Die Bezeichnung Psoriasis stammt vom griechischen psao „ich kratze“. Generell sind geringfügig mehr Männer als Frauen von der Schuppenflechte betroffen, die normalerweise vor allem zwischen dem 10. und 30. Lebensjahr erstmals auftritt. Die Schuppenflechte verursacht zumeist … Weiterlesen …

Es gibt eine Reihe von typischen Trainingsfehlern, welche meistens von Anfängern begangen werden. Dennoch ist es auch für erfahrene Sportler im Hinblick auf Muskleaufbau wichtig, die nachfolgenden Richlinien zu beachten.