Kalorienrechner, Kalorienbedarfs Rechner, Kalorienverbrauch

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Mithilfe von Formeln ist es möglich, den Kalorienbadarf bzw. den Tagesbedarf einer Person zu berrechnen. Folgen Sie den 3 Schritten und berrechnen Sie Ihren persönlichen Tagesbedarf an Kalorien! Anschließend können Sie in unserer Kalorientabelle und Nährwerttabelle nach geeigneten Lebensmitteln suchen! Ihren Body Mass Index können Sie hier ermitteln!

Herzschlag Rechner

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Dieser Rechner basiert auf einer neueren Formel zur Herzschlagberechnung. Bisher wurde angenommen, dass sich die maximale Herzfrequenz jedes Jahr um einen Schlag verringert (von 220 ausgegangen), was ziemlich ungenau und auch falsch ist. Die neue Formel ist dabei um einiges genauer, kann aber auch um ca. 5 Schläge abweichen. Die Herzrate ist vom Alter abhängig. … Weiterlesen …

Muskelaufbau: Wie Muskeln schneller wachsen

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Es gibt zur Zeit einige Theorien, wodurch Muskelaufbau nun genau ausgelöst wird. Wie man Muskeln nun wirklich schneller wachsen lässt, ist jedoch noch nicht genug erforscht, um präzise Aussagen zu machen – dazu ist dieser Vorgang zu komplex. Welche Theorien es gibt und wie man sie anwendet lesen sie hier.

Dieser Text soll ein paar allgemeine Fragen zum Thema Bauchmuskeltraining beantworten. Die Anatomie und das Verhalten des Bauches im Sinne des Bodybuildings wird dabei beleuchtet. Sinnvolle Trainingmethoden werden aufgezeigt.

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Kalte Füße und kalte Hände signalisieren Durchblutungsstörungen

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Nicht nur im Winter leiden zahlreiche Menschen an kalten Füßen und kalten Händen – Frauen doppelt so häufig wie Männer. Die meisten behelfen sich mit Hausmitteln, denn: „Vielen ist nicht bewusst, dass sich hinter ständig kalten Hände und Füßen ernsthafte Erkrankungen verbergen können“, warnt Gefäßchirurg Klaus Mayer aus Wolfsberg davor, diese Symptome auf die leichte … Weiterlesen …

Vitamin A Retinol

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Allgemeines über Vitamin A (Retinol) und dessen Erfolge bei Nachtblindheit bzw. Verschlechterung der Sehstärke bei Dämmerung. Falls Sie schon vor einem Alter von 30 Jahren unter Nachtblindheit leiden kann man dies sehr gut auf eine Mangelerscheinung von Vitmain A zurückführen, da Vitamin A direkt auf die Sehzellen wirkt.

Veganismus

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Der Engländer Donald Watson erfand 1944 den Begriff „vegan“ aus den Anfangs- und Endbuchstaben des Wortes „vegetarian“. Er war der Meinung, dass Veganismus im Vegetarismus beginnt, diesen aber zu seiner logischen Vollendung führt. Vor dem Begriff „Veganismus“ wurde vor allem der Ausdruck „Radikalter Vegetarismus“ für Anhänger der veganen Lebensweise verwendet. Veganismus ist mehr als nur … Weiterlesen …

Schuppenflechte – Psoriasis

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Von der Psoriasis sind rund 1-2 % der Menschheit betroffen, damit zählt sie zu einer der häufigsten Krankheiten überhaupt. Die Bezeichnung Psoriasis stammt vom griechischen psao „ich kratze“. Generell sind geringfügig mehr Männer als Frauen von der Schuppenflechte betroffen, die normalerweise vor allem zwischen dem 10. und 30. Lebensjahr erstmals auftritt. Die Schuppenflechte verursacht zumeist … Weiterlesen …

Reis Diät

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Der Gewichtsverlust bei der Reisdiät ist hauptsächlich auf den Wasserverlust des Körpers zurückzuführen. Besonders empfehlenswert ist es, Vollkornreis anzuwenden und viele Rezepte als Abwechslung parat zu haben. Denn der Vollkornreis enthält wichtige Ballaststoffe und weitaus mehr Mineralstoffe und Vitamine als weißer Reis. Durch das Kalium werden überflüssige Wassermassen aus dem Körper geschwemmt, und da eine … Weiterlesen …

Putting Green jetzt auch für den eigenen Garten

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Eine echte Gartengestaltungs-Novität bietet freiraum* Gartenarchitektur allen passionierten Golfern: Ein Kunst-Putting Green, das einem echten Rasen verblüffend ähnlich ist. Die Vorteile liegen auf der Hand: Das Kunstgras braucht keine Pflege und ist auch nach Regenfällen und in schneearmen Wintern bespielbar. Wer rund um die Uhr putten möchte, und dies auch zuhause, lässt sich das Green am besten indoor einbauen. Auch für Hotels stellt dies eine echte Produktneuheit dar.